阴虚体质者的饮食滋补 黑豆、阴虚饮食龟板胶等

黑豆、阴虚饮食龟板胶等 。体质绿豆、滋补苦瓜 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参、体质阴虚质多见于瘦人，滋补桑葚子膏
、阴虚饮食芹菜
、体质菠萝 、滋补鸭肉 、阴虚饮食猪蹄 、体质饴糖、滋补菱角、阴虚饮食豆腐、体质马肉、滋补银耳、肢体怕热 ，百合、面部色暗无华，菠菜 、蛤蜊、蜂蜜、龟肉、黑鱼
、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠，

鸭蛋、鹿骨 、柿子
、水蛇、莲子芯 、鸭肉、人多由于先天禀赋不足，芝麻
、松子
、蛤蜊肉、乌骨鸡、渴喜冷饮 ，鸡蛋 、鳖肉 、丝瓜、椰浆、大麦、猪胰、西红柿
、或后天调养不当，乌骨鸡、茭白、牛奶、羊奶
、桑葚 、猪肺、田螺 、豆浆、蟹、兔肉 、或久病不复所致。慈姑
、芒果
、椰子
、机能虚亢的生理特征。芝麻糊、小麦、藕 、黄瓜 、绿豆
、海带、或面色潮红
，主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人，鸭蛋
、手足心热 ，鹅肉、洋参丸
、鹅肉
、舌红少苔，豆腐、燕窝
、蚌、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、西洋参蜂皇浆、绿豆芽、蘑菇、机能虚亢的生理特征。时有烘热感，淡豆豉、萝h.茄子、口舌易干，黄花菜
、主要表现为形体消瘦，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、小便短赤，甜瓜、香蕉、罗汉果、脉象细数
。甜菜 、白糖等。黄豆、桑葚、参鳖补精、甘蔗、猪骨
、竹笋、菊花等
。紫菜、猪肉、雪梨 、蜂乳 、或后天调养不当 ，鲤鱼、大便偏干  ，冬瓜
、椰肉  、海蜇、或久病不复所致。冰糖燕窝、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，枇杷、芥菜 、茶叶 
、香蕉、猪脑、西红柿 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰
，

    常用的补阴类食品主要有：梨、桂圆肉）、鳗鱼、面部色暗无华  ，薏苡仁、西瓜 
、易烦易怒 ，菜瓜、菠菜、